Reseptit

Vihreä appelsiinijääjuoma

Tämä kevyt ja virkistävä vihreä smoothie tuo mieleen kesän ja appelsiinijäätelön.

3 kuorittua appelsiinia
1 dl rasvatonta kreikkalaista jugurttia
1 rkl Actiwhey®
1/2 tl vaniljatiivistettä tai 1 tl vaniljasokeria
1-2 rkl hunajaa
3 dl tuoretta babypinaattia
5 dl jääkuutioita

Lisää ainekset tehosekoittimeen ohjeen järjestyksessä. Sekoita noin minuutti, kunnes rakenne on tasainen.

 

AS_105331553_500x333

 

Aktiivinen Kasari-smoothie

Tämä herkullinen Piña Colada ja Mansikka Daiquiri -henkinen juoma vie suoraan 80-luvun tunnelmiin.

Kookos-smoothie:
3 dl kookosmaitoa
1/2 banaani
2 rkl agavesiirappia (tai hunajaa)
ripaus suolaa
1 rkl Actiwhey®
5 dl jäisiä ananaskuutioita

Mansikka-smoothie:
2 dl vettä
1 kokonainen kuorittu appelisiini
1 rkl limettimehua
2 rkl agavesiirappia (tai hunajaa)
1 rkl Actiwhey®
5 dl jäisiä mansikoita

Tee ensin Kookos-smoohie. Lisää ainekset tehosekoittimeen ohjeen järjestyksessä. Sekoita noin minuutti, kunnes rakenne on tasainen.

Täytä lasit puoleen väliin.

Tee sitten Mansikka-smoothie vastaavasti. Täytä lasit varovasti sekoittamatta kerroksia. Nauti!

AS_83024072_500x333

Karpalo-spelttikeksit

250 g voita
50 g neitsytkookosöljyä
3 dl intiaanisokeria
2 tl vaniljasokeria
1/2 sitruunan mehu
8 dl puolikarkeita spelttijauhoja
1 tl leivinjauhetta
2-3 rkl Actiwhey®
1 dl kuivattuja karpaloita hienonnettuna

Sekoita sulatettu voi, kookosöljy, sokeri ja sitruunamehu. Lisää kuivat aineet. Tee taikinasta kaksi pitkoa, leikkaa paloiksi ja litistä pellille haarukalla tai sormin. Paista 200 astetta 8-10 minuuttia, kunnes keksit ovat kauniin ruskeita. Annoksesta saat noin 30 kookasta keksiä.

WebBlog-4338

 

Mustikka-manteli Smoothie

3-4 dl makeuttamatonta mantelimaitoa
1 banaani
1 ruokalusikallinen manteleita
2 kokonaista, kivetöntä taatelia
3 dl jäisiä mustikoita
2 rkl Actiwhey®

Lisää ainekset tehosekoittimeen ohjeen järjestyksessä. Sekoita noin minuutti, kunnes rakenne on tasainen.

AS_99844736_500x500

 

Vireyttä vihreästä -smoothie

3 dl vettä
1 kuorittu appelsiini
puolikas sitruuna
1 keskikokoinen porkkana
1 omena
2 dl lehtikaalta
2 dl pinaattia
2 tl tuoretta inkivääriä
2 rkl Actiwhey®
jääpaloja

Lisää ainekset tehosekoittimeen ohjeen järjestyksessä. Sekoita noin minuutti, kunnes rakenne on tasainen.

AS_80549744_500x333

 

“The Day After”-juoma

2 dl   Kookosmaitoa
2 kpl Kokonaista sitruunaviipaletta
1 kpl Banaani
1 kpl Päärynä
2 rkl Actiwhey®
1 tl Tuoretta inkivääriä
1 tl Ruokosokeria

Sekoita ainekset tehosekoittimella ja kunnes rakenne on tasainen. Lisää jääpaloja tehosekoittimeen, mikäli haluat kylmän juoman. Tarjoile pitkässä lasissa.

AS_43293099_500x668

Kevään vitamiinipommi

2 dl   Kookosmaitoa
1 dl   Turkkilaista luomujogurttia
1 kpl Mango
5 kpl Suurta mansikkaa
2 rkl Actiwhey®
2 rkl Mustaherukoita
1 tl Mintunlehtiä
1 tl Ruokosokeria

Sekoita ainekset tehosekoittimella ja kunnes rakenne on tasainen. Lisää jääpaloja tehosekoittimeen, mikäli haluat kylmän juoman. Tarjoile lasissa tai jälkiruokakulhossa.

AS_82799410_(500x296)

Aktiivinen Aamuvirkku

2  dl Appelsiinimehua
1 dl Porkkanamehua
2 rkl Actiwhey®
2 rkl Ananaspaloja

Sekoita ainekset tehosekoittimella ja kunnes rakenne on tasainen. Tarjoile ja nauti!

AS_82058143_(500x333)

Pinaatti-kurkkusmoothie

1 iso omena (esim. Granny Smith)
100 g pakastepinaattia
1 dl silputtua tuoretta minttua
1 iso banaani
10 cm pala kurkkua
1 limetin mehu
1 dl Actiwhey®
4 dl vettä tai omenamehua

Lisää kaikki aineet tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.

Banaani-inkiväärismoothie

1 ruukku jää-, mitsuna- tai roomansalaattia
1 banaani
400 g verkko- tai hunajamelonia
1 ruukku vesikrassia
1 tl tuoretta raastettua inkivääriä
2 limetin mehu
1 rkl hunajaa
1 dl ACTIWHEY®
ripaus suolaa
1-2 dl vettä

Sekoita ainekset tehosekoittimessa kunnes rakenne on tasainen.

Colorful smoothie cocktails